Hotel Rosita Puerto Vallarta | Pensando en tí, en tu esposa, en tu hija, en tu hermana, en tu madre

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En Hotel Rosita / En Hotel El Pescador nos importa tu salud!

Si eres mujer te invitamos a que realices la autoexploración de tus senos. Ayúdanos a combatir el cáncer de seno y comparte esta información a todos tus contactos.

AUTOEXPLORACION...

Acostumbre mirarse frente a un espejo en posición recta, vea sus senos y evalúe:

- Simetría de los senos
- Hundimiento y hoyuelos
- Alteraciones de la piel del pezón
- Levante los brazos lentamente y colóquelos detrás de la cabeza, observe si
se presenta alguno de los parámetros anteriormente descritos.

De pie y en posición recta, o acostada sobre la espalda:

- Coloque el brazo derecho sobre la cabeza y con los dedos de la mano izquierda en pequeños movimientos circulares explore el seno derecho. Esto facilita recorrer el seño por pequeñas áreas y formarse una idea adecuada de su consistencia.
- Inicie el recorrido por la mitad interna del seno desde la periferia hacia el pezón. De arriba a abajo y de afuera hacia adentro. Luego explore la mitad externa de igual manera.
- Finalmente apriete el pezón suavemente para verificar si hay secreción no evidenciada anteriormente.
- Repita la maniobra colocando la mano izquierda sobre la cabeza y explore el seno izquierdo con la mano derecha de la forma anteriormente descrita.

Informe a su médico si presenta:

- Masas o nodulaciones anteriormente no detectadas
- Secreción anormal del pezón
- Piel del seno tipo cáscara de naranja
- Ronchas o escoriaciones
- Deformación del seno

Y RECUERDE QUE...

1. El autoconocimiento de la apariencia y consistencia de sus senos facilitará detectar de manera temprana anormalidades recientes.
2. El examen debe realizarse una vez al mes, idealmente en los días siguientes a la terminación de la menstruación (primera semana postmenstrual). Si se está en la menopausia es aconsejable escoger un día fijo al mes.
3. Consulte a su médico regularmente una vez al año.
4. Los factores de riesgo para el cáncer de seno son:
- Historia familiar de cáncer de seno (familiares de primer grado).
- Aparición de la primera menstruación antes de los 11 años.
- Haber tenido el primer hijo después de los 30 años o nunca haber lactado
- Menopausia tardía, su última menstruación después de los 55 años.
- Tabaquismo
- Dietas ricas en grasa de origen animal

ESPERANZA, GRUPO DE APOYO PARA SOBREVIVIENTES DE CANCER DE PUERTO VALLARTA,
A.C.

www.hotelrosita.com| Fecha de publicación 19 de enero del 2012.